成都钢管舞零基础专业培训 聚星钢管舞成都酒吧领舞

更新日期：2013-10-18

分类： 教育培训  > 艺术/体育  > 健身

联系人：韩老师

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名称：旋转
难度：中级
解析：用手和膝盖将身体固定于钢管上，围绕钢管做旋转运动。
要求：一定要充分活动开，身体尽量放松。
难点：用手臂的力量克服地球引力。
体验：无法完成这个动作，因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。